Il est tout à fait possible d'effectuer une séance à distance, car la thérapie se fait principalement par la biais de la parole.Cette manière a également certains avantages et a montré des bienfaits tels que :♣ Moins de stress pour le consultant qui est davantage détendu car il se trouve dans son propre environnement♣ Gain de temps car il n'est pas nécessaire de se rendre au cabinet du thérapeute♣ Pas de frais de déplacementPour quelles raisons effectuer une séance à distance ? ♣ Vous souffrez de phobie sociale et il vous est difficile de sortir de chez vous ♣ Vous n'avez pas de moyen de locomotion ou vous n'avez pas la possibilité de vous déplacer ♣ Votre emploi du temps est surchargé et le fait de ne pas avoir de temps de trajet vous permet de consulter ♣ Tout simplement parce que vous êtes plus à l'aise chez vous
Lors d'une séance à distance, voici quelques indications afin que la séance se déroulepaisiblement :♣ Avoir des écouteurs ou un casque ♣ Avoir une webcam qui soit cadrée de sorte à ce que je puisse voir la partie supérieure de votre corps (visage, buste, bras et mains) ♣ Une connexion internet suffisamment puissante afin d'éviter les coupures lors de la séance ♣ Etre confortablement installé (de préférence en position assise ou semi allongée) ♣ Etre dans un environnement calme ♣ Penser à mettre son téléphone en silencieux